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Puro movimiento

Izaskun San Aniceto
Publication date 13/05/2024
EAN: 9782385890230
Availability Available from publisher
19.90 €
El libro se divide en tres apartados. En el primero se introducen las bases teóricas, con un breve análisis de la locomoción humana y de las posibles limitaciones y patologías que afectan a ésta. En el segundo apartado se presentan ejercicios y secue... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherDASHBOOK
Page Count160
Languagees
AuthorIzaskun San Aniceto
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date13/05/2024
Weight250 g
Dimensions (thickness x width x height)0.00 x 14.80 x 21.00 cm
Summary
El libro se divide en tres apartados. En el primero se introducen las bases teóricas, con un breve análisis de la locomoción humana y de las posibles limitaciones y patologías que afectan a ésta. En el segundo apartado se presentan ejercicios y secuencias funcionales para desarrollar la movilidad de tus articulaciones principales y así mejorar tanto la salud como la eficiencia de las mismas.En el tercer y último apartado, se detallan estiramientos sencillos que aumentarán la elasticidad de tus músculos y te ayudarán a ganar amplitud de movimiento y prevenir diferentes dolencias y lesiones. “PURO MOVIMIENTO” es una herramienta que te enseñará a moverte con destreza y te motivará a incrementar tu actividad diaria, aumentando así tu calidad de vida y bienestar.