Cultiver son cerveau afin de mieux vieillir

Sur le chemin du vieillir ... Comment faire pour mieux vieillir ? C'est une « vieille » qui parle de son vécu actuel, de celui que vivent ses amies, ses amis, ses connaissances. Au travers des chroniques de vieilles et de vieux, d'histoires plus ou moins romancées, elle raconte des éléments de la vie de celles, de ceux qui sont souvent oubliés et qui font tout pour essayer de bien vieillir, de conserver leur liberté, leur autonomie.Ce livre comporte deux parties : Dans la première partie, les personnes âgées que vous allez rencontrer dans cet ouvrage se heurtent à un certain nombre de difficultés. Celles-ci sont mises à jour et analysées. Puis, une place est réservée aux lectrices, lecteurs. Vous pourrez noter vos réflexions personnelles selon votre expérience.Dans la deuxième partie, l'auteure propose aux lectrices, lecteurs de s'approprier des ressources pouvant aider « les vieilles, les vieux » à mieux vivre. Ces outils, dont entre autres la gestion mentale, ont tous été expérimentés.Comment faire pour conserver votre autonomie ? Comment faire pour ne plus perdre vos clefs, vos objets ?Les « gestes mentaux » d'attention, de mémorisation et de compréhension sont décryptés avec précision afin d'aider les vieilles, les vieux à mieux cultiver leur cerveau.