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Yoga pour runner (Nouvelle édition)

Jover Pascal, Opsomer Bénédicte
Publication date 20/08/2025
EAN: 9782383385035
Availability Not yet published: 20/08/2025
19.95 €
Le yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied !Coureur débutant ou accro du dossard ?À la recherche de nouvelles sensations ?Vous êtes au bon endroit !Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous.Vous y apprendre... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLA PLAGE
Page Count224
Languagefr
AuthorJover Pascal, Opsomer Bénédicte
FormatHardback
Product typeBook
Publication date20/08/2025
Weight678 g
Dimensions (thickness x width x height)2.00 x 17.00 x 24.00 cm
Summary
Le yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied !Coureur débutant ou accro du dossard ?À la recherche de nouvelles sensations ?Vous êtes au bon endroit !Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous.Vous y apprendrez notamment à :pratiquer la routine du runner ;adopter les bonnes postures ;courir en respirant par le nez ;mieux connaître votre périnée et vos fascias.Ce livre se veut un véritable guide d'accompagnement illustré, qui vous suivra tout au long de votre parcours de coureur. Vous découvrirez comment le yoga peut améliorer vos objectifs en course à pied, tout en contribuant à votre bien-être géneral.Courir sera ainsi toujours un plaisir !