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L'encyclopédie du yoga

Amar Marie, Amar Philippe
Publication date 08/02/2023
EAN: 9782383381426
Availability Available from publisher
29.95 €
40 POSTURESDes postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.25 EXERCICES DE RESPIRATIONDes exercices préparatoires pour prendre conscience de ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLA PLAGE
Page Count256
LanguageNo language content
AuthorAmar Marie, Amar Philippe
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date08/02/2023
Weight990 g
Dimensions (thickness x width x height)2.30 x 19.20 x 26.00 cm
Summary
Postures passives, Pranayama et méditation
40 POSTURESDes postures passives, tenues plusieurs minutes, avec supports, pour un relâchement complet du corps et du mental et des effets profondément transformateurs.25 EXERCICES DE RESPIRATIONDes exercices préparatoires pour prendre conscience de votre respiration et les grands exercices classiques de pranayama pour explorer votre souffle dans toutes ses dimensions.15 EXERCICES DE CONCENTRATION ET MÉDITATIONAvec de nombreux conseils pour établir une pratique personnelle de méditation.15 SÉQUENCES DE PRATIQUEDes séquences thématiques pour vous accompagner dans votre vie quotidienne (stress, anxiété, insomnie, maux de dos, fatigue chronique…)