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Batch Cooking équilibre

Weeks Pascale, Guerri Aurélie, Santucci Silvia
Publication date 13/06/2019
EAN: 9782379450112
Availability Out of Print
14.90 €
?Un programme de 12 semaines pour rééquilibrer votre alimentation !Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cu... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherLEC
Page Count171
Languagefr
AuthorWeeks Pascale, Guerri Aurélie, Santucci Silvia
FormatHardback
Product typeBook
Publication date13/06/2019
Weight670 g
Dimensions (thickness x width x height)2.30 x 17.80 x 24.80 cm
Summary
?Un programme de 12 semaines pour rééquilibrer votre alimentation !Vous souhaitez réapprendre à bien manger, pour retrouver forme et vitalité, mais vous vous découragez devant la contrainte des préparations de repas ? Avec Batch cooking équilibre, cuisinez 2 h dans le week-end et préparez les bases de toute une semaine de repas équilibrés, variés et gourmands. Suivez un programme en 12 semaines, pour rééquilibrer votre alimentation tout en douceur et avec efficacité, en 3 phases progressives : "reprise en main', "rééquilibrage' et "routine'. Une méthode non restrictive, qui respecte votre organisme, et des conseils pour adopter des habitudes saines et tenir l'équilibre malgré les moments de fatigue du quotidien.