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S'ENTRAINER SCIENTIFIQUEMENT POUR L'ESCALADE

Consuegra Sergio
Publication date 16/10/2024
EAN: 9782365451796
Availability Available from publisher
28.00 €
Lorsqu'il s'agit de s'entraîner à l'escalade, il existe une quantité impressionnante d'informations. Dans l’entraînement scientifiques à l’escalade, Sergio Consuegra, entraîneur d'escalade espagnol de haut niveau, a analysé les besoins sportifs du gr... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMONT BLANC ED
Page Count224
Languagefr
AuthorConsuegra Sergio
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date16/10/2024
Weight568 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 17.20 x 23.00 cm
Summary
Un guide d'entraînement fondé sur des données probantes pour améliorer vos performances
Lorsqu'il s'agit de s'entraîner à l'escalade, il existe une quantité impressionnante d'informations. Dans l’entraînement scientifiques à l’escalade, Sergio Consuegra, entraîneur d'escalade espagnol de haut niveau, a analysé les besoins sportifs du grimpeur du point de vue de la science de l'exercice et du sport afin de fournir une approche de l'entraînement pour l'escalade basée sur des preuves. Il est conçu pour aider le grimpeur à améliorer ses performances en escalade. Il ne contient pas de méthodes d'entraînement "magiques", car il n'y en a pas, mais le grimpeur sera surpris par la science qui se cache derrière certaines méthodes populaires.