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La voie des guerriers du rocher NE

Ilgner Arno
Publication date 20/01/2021
EAN: 9782365451031
Availability Available from publisher
19.90 €
Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper.La plupart des ouvrages consacrés à l’escalade négligent la préparation mentale. Étape par étape, découvrez comment analyser votre mot... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMONT BLANC ED
Page Count180
Languagefr
AuthorIlgner Arno
FormatOther book format
Product typeBook
Publication date20/01/2021
Weight388 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 14.50 x 22.00 cm
Summary
Préparation mentale pour les grimpeurs
Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper.La plupart des ouvrages consacrés à l’escalade négligent la préparation mentale. Étape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d’action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer. Vous réussirez à adopter une « intention inflexible » et réaliserez des performances extraordinaires.