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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga

Antoine Céline
Publication date 30/04/2019
EAN: 9782360984329
Availability Out of Print
12.90 €
Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeilPostures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux s... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherTERRE VIVANTE
Page Count77
Languagefr
AuthorAntoine Céline
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date30/04/2019
Weight215 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 16.60 x 23.00 cm
Summary
2 sequences accessibles à tous pour ameliorer son sommeil
Une alternative simple et pérenne aux somnifères ou aux anxiolytiques pour retrouver un bon sommeilPostures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. Avec deux séquences de yoga à pratiquer, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie et une séance de méditation à télécharger, pour compléter l’approche du yoga.