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Gérer son stress et ses émotions

Lafay Fabien
Publication date 28/05/2020
EAN: 9782360759255
Availability Available from publisher
14.90 €
Apprendre à rester cool ? C'est possible... - Les jeunes font face à de multiples sources de stress - Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...) - Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants dep... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherL ETUDIANT
Page Count175
Languagefr
AuthorLafay Fabien
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date28/05/2020
Weight203 g
Dimensions (thickness x width x height)1.70 x 13.10 x 20.10 cm
Summary
Apprendre à rester cool ? C'est possible... - Les jeunes font face à de multiples sources de stress - Des méthodes simples et efficaces pour combattre le stress (examens, prise de parole...) - Un auteur expert qui intervient auprès des étudiants depuis 12 ans Les étudiants sont soumis à de nombreuses sources de stress au quotidien. Examens, orientation...), ils doivent gérer des choses nouvelles et n'ont souvent plus le cocon familial pour se réfugier au quotidien. Idem pour les émotions (vie amoureuse, prise de parole...), ils découvrent des épreuves inédites qu'il leur faut gérer au mieux. Fabien Lafay intervient à l'Université Jean Moulin de Lyon depuis près de 15 ans et propose des ateliers pour la gestion du stress et des émotions. Sa grande expertise est désormais accessible à tous dans une collection éditée par L'Etudiant.