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Exercices de l'éternelle jeunesse

Edde Gérard
Publication date 07/10/2010
EAN: 9782360470044
Availability Available from publisher
15.20 €
L’auteur propose un condensé d’exercices qui s’inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l’hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser s... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherCHARIOT D OR
Page Count134
Languagefr
AuthorEdde Gérard
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date07/10/2010
Weight223 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 15.00 x 21.00 cm
Summary
L’auteur propose un condensé d’exercices qui s’inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l’hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux. Cet ouvrage alterne éléments historiques, clarification des notions chinoises et illustrations décrivant les exercices et massages.