10 étapes pour surmonter la dépendance à l'alcool

Vous êtes-vous déjà demandé à partir de quand le fait de consommer de l'alcool devient problématique ? Que vous vous posiez la question pour la première fois ou bien que l'alcool soit devenu un problème pour vous depuis quelque temps déjà. ce livre vous aidera. À la différence de nomeux ouvrages qui proposent une approche clinique. celui-ci est écrit par un expert qui a lui-même été dépendant de l'alcool. Il présente les effets de l'alcool. comment il affecte notre cerveau. notre corps. et notre vie quotidienne. ainsi que les étapes pour accéder à une existence plus saine et plus heureuse.