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Guide pratique de la boxe française pour la forme

BIGET Didier
Publication date 11/05/2017
EAN: 9782354222703
Availability Available from publisher
20.00 €
La boxe pied-poing pour le FitnessCe guide pratique expose une méthode complète dont l’objectif est de retrouver ou d’entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre. Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire v... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPRIMITIVE
Page Count76
Languagefr
AuthorBIGET Didier
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date11/05/2017
Weight105 g
Dimensions (thickness x width x height)0.60 x 14.00 x 20.00 cm
Summary
La boxe pied-poing pour le FitnessCe guide pratique expose une méthode complète dont l’objectif est de retrouver ou d’entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre. Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.Vous y trouverez :• La méthodologie de l’entraînement• Les figures de bases • Des enchaînements• Une séance-typeL’auteur est Diplômé d’Etat en Savate Boxe Française, titulaire d’une CQP de Savate Bâton Défense et de Savate Forme.