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Dormir pour s'éveiller : le yoga nidra traditionnel

Mathieu
Publication date 20/09/2018
EAN: 9782351183786
Availability Available from publisher
19.90 €
Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherALMORA
Page Count136
Languagefr
AuthorMathieu
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date20/09/2018
Weight224 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 16.00 x 20.10 cm
Summary
Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil. Les plus belles couleurs, les plus beaux paysages illuminent votre séance de yoga nidra. Prêt[e] pour votre voyage en yoga nidra ? Voici enfin le livre de référence sur cette science millénaire de l'Inde qui, au-delà d'une relaxation profonde nous apprend à mieux se connaître et gérer ses émotions. En supplément : Deux séances de yoga nidra, 90 min de détente profonde, sur un QR code.