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La marche nordique (2e ed)

Guilloteau Jean-Pierre
Publication date 16/03/2022
EAN: 9782344051924
Availability Available from publisher
15.00 €
Pour garder la forme, rien ne sert de courir… il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marche... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherGLENAT
Page Count144
Languagefr
AuthorGuilloteau Jean-Pierre
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date16/03/2022
Weight302 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 14.20 x 22.50 cm
Summary
Pour garder la forme, rien ne sert de courir… il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ? On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique.Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d’athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L’auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l’esprit !