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Bouger pour mieux vivre

Al Anbagi Youcef, Ravail Preston-Lee, Rouet Rémi
Publication date 27/05/2025
EAN: 9782340103214
Availability Available from publisher
22.00 €
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherELLIPSES
Page Count256
Languagefr
AuthorAl Anbagi Youcef, Ravail Preston-Lee, Rouet Rémi
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date27/05/2025
Weight423 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 16.50 x 24.00 cm
Summary
Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.