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La méditation de pleine conscience

BOUILLER Jean-Yves
Publication date 17/05/2022
EAN: 9782340067646
Availability Available from publisher
15.50 €
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bi... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherELLIPSES
Page Count160
Languagefr
AuthorBOUILLER Jean-Yves
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date17/05/2022
Weight275 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 16.50 x 24.00 cm
Summary
Bien-être et gestion du stress
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.