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La méditation zen - Guide pratique pour méditer jour après jour

Borg Jacques

Publication date 03/11/2020

EAN: 9782340040946

Availability Available from publisher

16.50 €

Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :Un point sur son histoire,Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,Des liens avec les neurosciences, Les bienfaits de la mé... See full description

Detailed information

Attribute name	Attribute value
Common books attribute
Publisher	ELLIPSES
Page Count	264
Language	fr
Author	Borg Jacques
Format	Paperback / softback
Product type	Book
Publication date	03/11/2020
Weight	338 g
Dimensions (thickness x width x height)	1.50 x 14.40 x 21.00 cm

Summary

Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :Un point sur son histoire,Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,Des liens avec les neurosciences, Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail…