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Perdre du poids après la ménopause

Abda Ben
Publication date 11/06/2025
EAN: 9782322674886
Availability Available from publisher
12.99 €
Vous avez plus de 40 ans et votre corps ne réagit plus comme avant ? Ménopause, fatigue, graisse abdominale, kilos tenaces . . . Ce guide dédié aux femmes vous accompagne pas à pas vers une transformation durable. Il vous aide à comprendre les change... See full description
Detailed information
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Common books attribute
PublisherBOOKS ON DEMAND
Page Count172
Languagefr
AuthorAbda Ben
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date11/06/2025
Weight241 g
Dimensions (thickness x width x height)1.10 x 13.50 x 21.50 cm
Summary
LE GUIDE
Vous avez plus de 40 ans et votre corps ne réagit plus comme avant ? Ménopause, fatigue, graisse abdominale, kilos tenaces . . . Ce guide dédié aux femmes vous accompagne pas à pas vers une transformation durable. Il vous aide à comprendre les changements hormonaux, à adopter une alimentation adaptée à votre métabolisme, à intégrer une activité physique efficace et à reprogrammer votre mental pour rester motivée. Ce n'est pas un régime de plus, mais un nouveau mode de vie, conçu pour vous, aujourd'hui.Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Ben Abda, pharmacien et coach en nutrition, vous propose des routines et astuces simples, efficaces et scientifiquement validées, pour retrouver votre équilibre, votre silhouette et maigrir facilement !