Guide neuroaffirmatif pour comprendre, s'adapter et s'épanouir
Vous venez de recevoir un diagnostic d'autisme, de TDAH ou d'un profil combiné (AuDHD) ? Vous vous questionnez sur votre fonctionnement ou celui d'un proche ? Ce guide pratique, ancré dans la réalité luxembourgeoise, vous accompagne pas à pas.De la compréhension de la neurodivergence à l'adaptation du quotidien, en passant par le monde professionnel et la vie familiale, cet ouvrage propose une approche résolument neuroaffirmative : la neurodivergence n'est pas un défaut à corriger, mais une manière différente de fonctionner qui mérite d'être comprise et respectée.À l'intérieur, vous trouverez : des explications accessibles sur l'autisme, le TDAH et leurs co-occurrences ; des stratégies concrètes pour adapter votre environnement ; des exercices pratiques inspirés de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ; un glossaire complet ; une bibliographie neuroaffirmative ; et un carnet d'adresses des ressources luxembourgeoises.Écrit par une psychologue clinicienne elle-même neurodivergente, ce livre parle avec les personnes concernées, et non sur elles.
