Treatment in progress...
Close notification

Did you know that ?

SIDE has worked with its suppliers to make our parcels environmentally friendly.
No more plastics !
The tape that keep our parcels tightly shut and the wedging material that immobilizes books within the cartons are now made of fully recyclable and biodegradable materials.

Display notification
FR EN
Back
or use our advanced search function
Your cart is empty.
Picture of Anatomie d'un burnout : Comprendre, prévenir, récupérer

Anatomie d'un burnout : Comprendre, prévenir, récupérer

Mahamat ali Françoise
Publication date 07/04/2025
EAN: 9782322569922
Availability No availability information
19.99 €
Le burnout n'est pas une simple fatigue, c'est un effondrement progressif qui touche autant le corps que l'esprit. Pourtant, il est possible d'en sortir avec une approche adaptée et basée sur la science.Dans ce guide pratique, vous découvrirez :Les m... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherBOOKS ON DEMAND
Page Count116
Languagefr
AuthorMahamat ali Françoise
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date07/04/2025
Weight197 g
Dimensions (thickness x width x height)0.80 x 15.50 x 22.00 cm
Summary
Le burnout n'est pas une simple fatigue, c'est un effondrement progressif qui touche autant le corps que l'esprit. Pourtant, il est possible d'en sortir avec une approche adaptée et basée sur la science.Dans ce guide pratique, vous découvrirez :Les mécanismes physiologiques et psychologiques du burnout expliqués de manière accessible.Comment reconnaître les signaux d'alerte et évaluer son niveau d'épuisement.Un plan d'action concret basé sur la gestion du stress et des stratégies validées.Un journal de suivi sur 8 semaines, téléchargeable, pour reprendre le contrôle et retrouver son énergie.Ce livre est un outil indispensable pour tous ceux qui veulent comprendre, prévenir et surmonter le burnout.