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Yoga sur chaise super simple

Allibe Valérie
Publication date 25/04/2025
EAN: 9782317036873
Availability Available from publisher
14.95 €
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count144
Languagefr
AuthorAllibe Valérie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date25/04/2025
Weight332 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 15.10 x 21.00 cm
Summary
Les bons gestes - 40 exercices - Des séances adaptées
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d’explorer cette pratique sportive en douceur.Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures.