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Picture of Pilates au mur super simple

Pilates au mur super simple

Manzone Manon, Gnaoui Sahra
Publication date 25/04/2025
EAN: 9782317036866
Availability Available from publisher
14.95 €
Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cett... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count144
Languagefr
AuthorManzone Manon, Gnaoui Sahra
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date25/04/2025
Weight334 g
Dimensions (thickness x width x height)1.40 x 15.00 x 20.90 cm
Summary
Le Pilates au mur est un outil formidable qui allie équilibre, renforcement musculaire et assouplissement. Utiliser le mur comme point d’appui permet de gagner en précision et de rendre la pratique du Pilates accessible à tous et toutes. Grâce à cette méthode, travaillez en profondeur votre posture et votre respiration, au quotidien et à votre rythme.Dans ce livre, Manon Manzone vous invite à découvrir cette discipline tout en douceur à travers 50 exercices en pas à pas. Vous trouverez également des explications générales, des adaptations en fonction de votre niveau ainsi que des séances types pour vous permettre d’atteindre tous vos objectifs.