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Picture of J'arrête de scroller (ou presque) !

J'arrête de scroller (ou presque) !

Dumas Thibaud, Blosse Gwendoline
Publication date 28/02/2025
EAN: 9782317036620
Availability Available from publisher
16.95 €
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 6... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherFLEURUS
Page Count144
Languagefr
AuthorDumas Thibaud, Blosse Gwendoline
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date28/02/2025
Weight396 g
Dimensions (thickness x width x height)1.20 x 17.20 x 24.00 cm
Summary
Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ?Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupured’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !