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La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress

Jacquemond Elodie
Publication date 04/10/2024
EAN: 9782317036187
Availability Available from publisher
12.95 €
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s’immisce progressivement dans nos vies. L’autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count96
Languagefr
AuthorJacquemond Elodie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date04/10/2024
Weight248 g
Dimensions (thickness x width x height)1.50 x 15.30 x 21.00 cm
Summary
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s’immisce progressivement dans nos vies. L’autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face à vos émotions négatives (peur, sensation d’échec, colère, honte). Véritable philosophie de vie, La méthode ENJOY - ma solution anti-stress vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre. Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l’apaisement !Reprenez le contrôle de votre vie à travers 14 exercices pratiques et séances audio accessibles à tout le monde et partout.