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Le grand livre de la méditation

Barry Catherine
Publication date 11/10/2024
EAN: 9782317036163
Availability Available from publisher
24.95 €
Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n’importe quel moment de l’année.Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un qu... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count176
Languagefr
AuthorBarry Catherine
FormatHardback
Product typeBook
Publication date11/10/2024
Weight1124 g
Dimensions (thickness x width x height)2.20 x 24.10 x 29.20 cm
Summary
52 semaines de méditation pour être heureux et ouvert au monde
Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n’importe quel moment de l’année.Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.• La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion• Une partie théorique sur la thématique abordée• Un exercice pratique et simple à mettre en œuvre pour avancer pas à pas• La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituelVivez une année de contemplation et de bien-être !