À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’autohypnose en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen : • 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ; • 30 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des autohypnoses guidées ; • 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (se ressourcer, se libérer, s’apaiser…). Enregistrements audio réalisés par Christophe Rosenberg.
