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Picture of Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

Arnulf Isabelle, Slimani Vanessa, Terrier Cyril
Publication date 29/05/2020
EAN: 9782317023057
Availability Available from publisher
11.95 €
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count128
Languagefr
AuthorArnulf Isabelle, Slimani Vanessa, Terrier Cyril
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date29/05/2020
Weight317 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 15.00 x 22.00 cm
Summary
Récupération, horloge biologique, insomnie, rêves, cauchemars...
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.