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Sophrologie

Herzog Lise, Obe Sylvie
Publication date 24/08/2018
EAN: 9782317018497
Availability Available from publisher
10.00 €
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ?Ce livre vo... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count144
Languagefr
AuthorHerzog Lise, Obe Sylvie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date24/08/2018
Weight331 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 15.70 x 21.50 cm
Summary
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ?Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.