Recettes naturelles pour prendre soin de soi
Vous cherchez des remèdes de grand-mère validés par la science ? NE CHERCHEZ PLUS ! Ce guide vous explique, études médicales à l’appui, pourquoi ça marche vraiment. Fatigue, insomnie, ménopause, déprime, stress, maux de ventre, vieillissement cérébral... Découvrez ainsi com- ment soulager tous les maux du corps et de l’esprit qui vous gâchent le quotidien grâce à des recettes maison simples, efficaces et naturelles, comme par exemple : • Utiliser les huiles essentielles pour chasser les idées noires. • Cuisiner de délicieuses soupes pour renforcer vos défenses naturelles. • Pratiquer la relaxation pour trouver le sommeil plus rapidement. • Retrouver le sourire grâce à un journal anti-stress. Le Dr Linda B. White est l’auteur de plusieurs livres sur la santé des seniors et des enfants ainsi que sur les plantes médicinales. Elle enseigne à la Metropolitan State University de Denver, dans le cadre de la formation en médecine “intégrative”. Barbara Brownell Grogan et Barbara H. Seeber , auteures et éditrices, ont notamment publié des ouvrages de santé aux éditions National Geographic.
