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Marathon Food

Aubineau Nicolas
Publication date 17/03/2017
EAN: 9782317015748
Availability Out of Print
12.95 €
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count128
Languagefr
AuthorAubineau Nicolas
FormatHardback
Product typeBook
Publication date17/03/2017
Weight481 g
Dimensions (thickness x width x height)2.20 x 16.60 x 21.70 cm
Summary
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d’un marathon passe d’abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, encas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme ! Votre corps vous dira merci !