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Runningfood

Aubineau Nicolas
Publication date 18/03/2016
EAN: 9782317011023
Availability Out of Print
12.95 €
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux cour... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherMANGO
Page Count128
Languagefr
AuthorAubineau Nicolas
FormatHardback
Product typeBook
Publication date18/03/2016
Weight478 g
Dimensions (thickness x width x height)2.20 x 16.80 x 21.60 cm
Summary
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !