Un régime gourmand et des exercices pour un corps mince, détoxifié et éclatant de santé
Dans ce programme d’amincissement, devenu un best-seller dès sa première publication en Angleterre et aux États-Unis, vous trouverez : - des informations, conseils et astuces pour comprendre comment détofixier votre corps ; - des menus avec des recettes gourmandes et une cure détox ; - des exercices simples pour muscler votre corps tout en finesse. Pas de calories à compter ou de règles complexes à respecter, le programme Duigan est un régime facile à appliquer et efficace. Idées minceur, tableaux pour apprendre à mieux choisir ses aliments : purifiez votre corps tout en douceur et dessinez-vous une silhouette tonique, harmonieuse et rayonnante de santé. Le régime parfait pour allier taille fine et santé ! Chef de file en matière de bien-être et fondateur de Bodyism, le centre de remise en forme le plus prisé de Londres, James Duigan est l’un des rares coachs sportifs à jouir d’une renommée internationale. Sa prestigieuse clientèle compte entre autres mannequins et célébrités Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley et Hugh Grant.
