Stress, prise de poids, troubles digestifs, maux de tête, acné… que dit la science sur leurs rapport avec le cortisol ?
TOUTE la vérité, RIEN que la vérité… sur le cortisol !Stress, kilos en trop, troubles digestifs, migraines, acné… Sur les réseaux sociaux, le cortisol est devenu l’ennemi public n°1. Mais cette hormone est-elle vraiment responsable de tous nos maux… ou victime de surinterprétations ?Dans ce guide clair et accessible, Marie-Pierre Moisan, chercheure en neuroendocrinologie, remet les pendules à l’heure. Vous y découvrirez :Ce qu’est réellement le cortisol et pourquoi il est vital pour notre organisme.Ses variations naturelles et leurs impacts.Les situations où il peut se dérégler… et comment y remédier.Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, le cortisol est votre allié, pas votre adversaire ! Au fil des pages, explorez les 4 piliers pour retrouver un équilibre hormonal sain, loin des mythes et des peurs infondées
