Une approche intemporelle et singulière pour atteindre son plein potentiel. En puisant dans la sagesse chinoise, ce livre de référence propose douze clés concrètes pour retrouver un rapport plus juste à soi, aux autres et à la vie. À la croisée du taoïsme ancestral et des défis contemporains, l'autrice montre avec clarté comment certaines croyances, habitudes ou tensions nous épuisent intérieurement et nous coupent de notre propre élan vital. Chaque chapitre agit comme un antidote à une difficulté précise : agitation mentale, perte de sens, fatigue, confusion, suradaptation... Et il nous offre pour ce faire des exercices simples, applicables au quotidien. Un ouvrage profond et accessible, qui aide à retrouver son axe, restaurer son énergie et réapprendre à habiter pleinement sa propre vie. " Cet ouvrage restaure la conscience de notre individualité, condition de la vitalité et de la longévité. " Eurotribune Également chez Pocket : Le Feu intérieur : 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité , Bien chez soi : 23 pratiques pour trouver la paix, l'énergie et sa place .
