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Les 25 règles d'or de la préparation mentale

Sammut Thomas
Publication date 30/10/2025
EAN: 9782266352666
Availability Not yet published: 30/10/2025
9.00 €
La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions. Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOCKET
Page Count128
Languagefr
AuthorSammut Thomas
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date30/10/2025
Weight-
Dimensions (thickness x width x height)-
Summary
La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions. Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de l'arsenal indispensable pour réussir au haut niveau. Mais pas seulement. Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en efficacité, ce guide vous est destiné pour mieux gérer votre mental avant un grand rendez-vous. Thomas Sammut, coach mental dont la méthode a été validée par les plus grands champions, vous détaille les 25 règles d'or qui vous permettront d'optimiser vos performances et d'être prêt le jour J. Car si ce sont bien les muscles qui travaillent, c'est toujours, auparavant, le cerveau qui les commande.