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Soyez l'expert de votre alimentation - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

Greger Michael, Gourdon Véronique
Publication date 15/09/2022
EAN: 9782266324281
Availability Available from publisher
15.50 €
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scie... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOCKET
Page Count1056
Languagefr
AuthorGreger Michael, Gourdon Véronique
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date15/09/2022
Weight512 g
Dimensions (thickness x width x height)4.50 x 10.90 x 17.70 cm
Summary
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil... Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie . Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon