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Le Yoga à tout âge

Gasquet Bernadette de
Publication date 28/01/2021
EAN: 9782266311991
Availability Available from publisher
8.70 €
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOCKET
Page Count264
Languagefr
AuthorGasquet Bernadette de
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date28/01/2021
Weight210 g
Dimensions (thickness x width x height)1.60 x 10.90 x 17.90 cm
Summary
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples. Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.