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Cessez de manger vos émotions

Huot Isabelle, Senécal Catherine, Grégoire-Trudeau Sophie
Publication date 23/01/2020
EAN: 9782266300483
Availability Available from publisher
8.10 €
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOCKET
Page Count224
Languagefr
AuthorHuot Isabelle, Senécal Catherine, Grégoire-Trudeau Sophie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date23/01/2020
Weight111 g
Dimensions (thickness x width x height)1.10 x 11.10 x 17.90 cm
Summary
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments. Isabelle Huot est docteure en nutrition. Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.