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S'asseoir en pleine conscience

Nhat Hanh Thich, Chaut Stéphanie
Publication date 24/05/2018
EAN: 9782266285230
Availability Missing temporarily
6.80 €
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expira... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPOCKET
Page Count122
Languagefr
AuthorNhat Hanh Thich, Chaut Stéphanie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date24/05/2018
Weight77 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 10.90 x 17.80 cm
Summary
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. " Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?