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Dix exercices pour bouger et méditer - La méditation en pleine conscience pour les enfants

Nhat Hanh Thich, Des Ligneris Charlotte, Genot Bénédicte
Publication date 05/04/2018
EAN: 9782266273633
Availability Missing temporarily
14.90 €
Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh. Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se l... See full description
Detailed information
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PublisherPOCKET JEUNESSE
Page Count27
Languagefr
AuthorNhat Hanh Thich, Des Ligneris Charlotte, Genot Bénédicte
FormatHardback
Product typeBook
Publication date05/04/2018
Weight376 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 23.10 x 29.40 cm
Summary
Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh. Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.