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Mon cahier 2026 - Prenez soin de vous et de vos émotions

Haberfeld Ingrid, Wietzel Alice, Grosset Eve
Publication date 09/10/2025
EAN: 9782263191961
Availability Available from publisher
13.90 €
Un an de douceur pour prendre soin de soi ! Emportées par le quotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes et à maltraiter notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention et de la d... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count216
Languagefr
AuthorHaberfeld Ingrid, Wietzel Alice, Grosset Eve
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date09/10/2025
Weight572 g
Dimensions (thickness x width x height)2.20 x 17.20 x 22.20 cm
Summary
Un an de douceur pour prendre soin de soi ! Emportées par le quotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes et à maltraiter notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention et de la douceur à vos émotions, à votre corps, à votre monde intérieur... Une bulle de douceur ! Gérez vos plannings : notez vos rendez-vous, planifiez également du temps pour vous écouter et vous cocooner. Chaque mois, chouchoutez une dimension de vous-même : confiance en soi, relation au corps, émotions, exigences personnelles, zen attitude... Et célébrer la magnifique personne que vous êtes ! Pratiquez la bienveillance envers vous-même chaque jour, grâce à un florilège de mantras tout doux, de conseils psy déculpabilisants, de rituels réconfortants... Avancez vers plus de bien-être, de confiance en soi et d'écoute intérieure !