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Snacks protéinés - 70 recettes de collations pour les sportifs et les autres

Bourreau Quentin, Laraison Émilie
Publication date 15/05/2025
EAN: 9782263191077
Availability Available from publisher
19.90 €
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres ! Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées ! ɧ... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count168
Languagefr
AuthorBourreau Quentin, Laraison Émilie
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date15/05/2025
Weight694 g
Dimensions (thickness x width x height)2.00 x 19.30 x 25.20 cm
Summary
70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres ! Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !  Anticipez les petits creux et les coups de mou ;  équilibrez votre alimentation ;  préparez vos entraînements ;  résistez aux envies de sucre ! Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.