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Mon cahier Pilates au mur

Parquet Alice, Wietzel Alice, Laleu Eleanor
Publication date 03/04/2025
EAN: 9782263189630
Availability Available from publisher
8.90 €
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible ! Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus effi... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count112
Languagefr
AuthorParquet Alice, Wietzel Alice, Laleu Eleanor
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date03/04/2025
Weight200 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 17.00 x 22.20 cm
Summary
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible ! Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air ! Avec Mon cahier Pilates au mur : Apprenez les bases du Pilates , pour pratiquer efficacement et sans douleur. Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées. Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes... Transformez-vous physiquement... et mentalement , avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !