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Mon cahier Running NED

Heimburger Florence, Ruffieux Sophie, Wietzel Alice
Publication date 05/09/2024
EAN: 9782263189043
Availability Available from publisher
8.90 €
Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. C... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count96
Languagefr
AuthorHeimburger Florence, Ruffieux Sophie, Wietzel Alice
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date05/09/2024
Weight178 g
Dimensions (thickness x width x height)0.80 x 17.20 x 22.30 cm
Summary
Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau. Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.