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Mon cahier Ventre plat

Carp France, Maroger Isabelle
Publication date 07/01/2021
EAN: 9782263173486
Availability Available from publisher
7.90 €
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femme... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count96
Languagefr
AuthorCarp France, Maroger Isabelle
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date07/01/2021
Weight180 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 17.40 x 22.10 cm
Summary
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !Au programme : - un quizz pour définirson profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient. - 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter. - Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !