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Marche nordique

Jalkanen-Meyer Arja
Publication date 16/05/2019
EAN: 9782263161674
Availability Out of Print
12.90 €
Le premier guide à petit prix pour tout savoir sur la marche nordique, une pratique sportive à portée de tous et en très fort essor. Un guide pratique pour se mettre à la marche... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count96
Languagefr
AuthorJalkanen-Meyer Arja
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date16/05/2019
Weight304 g
Dimensions (thickness x width x height)1.00 x 17.50 x 24.00 cm
Summary
Le premier guide à petit prix pour tout savoir sur la marche nordique, une pratique sportive à portée de tous et en très fort essor. Un guide pratique pour se mettre à la marche nordique et se perfectionner, par Arja Jalkanen-Meyer, "la papesse" de la discipline. Avec 25% de chocs traumatiques en moins que la marche traditionnelle et une dépense énergétique supérieure, la marche nordique est le moyen le plus effiacace et le plus accessible pour (re)commencer une pratique sportive et améliorer sa condition physique. Tous les conseils avec un programme de six semaines, pour s'y (re)mettre et s'y tenir.