Treatment in progress...
Close notification

Did you know that ?

SIDE has worked with its suppliers to make our parcels environmentally friendly.
No more plastics !
The tape that keep our parcels tightly shut and the wedging material that immobilizes books within the cartons are now made of fully recyclable and biodegradable materials.

Display notification
FR EN
Back
or use our advanced search function
Your cart is empty.
Picture of Cross-training #Monsieur

Cross-training #Monsieur

Brumauld Charles, Bonnet Antoine, Baudry Olivier
Publication date 13/10/2016
EAN: 9782263145650
Availability Out of Print
7.90 €
La nutrition healthy adaptée au training pour un maximum d'énergie et de performance !Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoin de m... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherSOLAR
Page Count95
Languagefr
AuthorBrumauld Charles, Bonnet Antoine, Baudry Olivier
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date13/10/2016
Weight180 g
Dimensions (thickness x width x height)0.90 x 17.10 x 22.10 cm
Summary
La nutrition healthy adaptée au training pour un maximum d'énergie et de performance !Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoin de manger un gros plat de pâtes ou un maxi-steak. Pour gagner en énergie et en force sans plomber sa forme, cap sur les nouvelles protéines, les légumes, les céréales et les superfood. Bonjour la cuisine facile, bonne, rassasiante et... power !Au programme :• Un guide de transition junkfood-healthyfood, pour apprendre à bien manger, désintoxiquer son assiette des mauvais sucres, des mauvaises graisses et des additifs, et adopter les nouveaux aliments healthy• 3 programmes healthy thématiques (détox, énergie, muscles, équilibre... avec les tendances IG bas, acido-basique), et tous les fit food healthy (energy balls, bowl cakes...).• L'alimentation adaptée à l'effort (CrossFit, natation ou running/trail), avec des idées repas, collations, et des recettes pour l'entraînement et même la compétition...• Le mode de vie healthy, car une bonne hygiène de vie est complémentaire à la nutrition pour se sentir bien dans son corps et performant à l'entraînement.