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Maigrir sans stress

Golay Alain
Publication date 16/03/2011
EAN: 9782228906326
Availability Missing temporarily
9.15 €
Les régimes se révèlent parfois très perturbants. Et dans ces conditions, le stress, qui fait déjà grossir, empêche aussi de maigrir... Pour maigrir et surtout pour ne plus reprendre du poids, il est donc primordial de diminuer son stress et de trav... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherPAYOT
Page Count304
Languagefr
AuthorGolay Alain
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date16/03/2011
Weight190 g
Dimensions (thickness x width x height)2.20 x 11.00 x 17.00 cm
Summary
Les régimes se révèlent parfois très perturbants. Et dans ces conditions, le stress, qui fait déjà grossir, empêche aussi de maigrir... Pour maigrir et surtout pour ne plus reprendre du poids, il est donc primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer au mieux ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ? Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.