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Dormir sans médicaments... ou presque

Lemoine Patrick
Publication date 19/11/2015
EAN: 9782221156568
Availability Available from publisher
20.00 €
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie in... See full description
Detailed information
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherROBERT LAFFONT
Page Count348
Languagefr
AuthorLemoine Patrick
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date19/11/2015
Weight350 g
Dimensions (thickness x width x height)2.60 x 13.80 x 21.70 cm
Summary
À soixante ans, chacun aura consacré vingt ans de sa vie à dormir... et, pour un tiers d'entre nous, à mal dormir. Mais le sommeil et ses troubles – insomnie et hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, cauchemars, fatigue – restent en partie inexpliqués. Comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution et de son environnement ? Comment enfin bien dormir sans somnifères ? Dans cet ouvrage essentiel, le docteur Patrick Lemoine, l'un de nos plus grands spécialistes du sommeil, mêle dernières avancées scientifiques, témoignages cliniques et conseils pratiques pour apporter un soutien précieux à tous les insomniaques, ronfleurs et autres éternels fatigués. Histoire de passer des nuits de rêve.