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La sophrologie

Cassini Norbert
Publication date 23/01/2020
EAN: 9782212571837
Availability Available from publisher
La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des qu... See full description
Attribute nameAttribute value
Common books attribute
PublisherEYROLLES
Page Count200
Languagefr
AuthorCassini Norbert
FormatPaperback / softback
Product typeBook
Publication date23/01/2020
Weight277 g
Dimensions (thickness x width x height)1.30 x 14.80 x 21.00 cm
Mobiliser ses ressources pour s'épanouir
La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.